Servicios
La Nueva Terapia LNT®
El equilibrio de tu cuerpo energético con la técnica LNT® te aporta numerosos beneficios tanto a nivel físico como emocional y se pueden superar dolencias: migrañas, dolores corporales, contracturas, estrés, ansiedad, insomnio, alergias.
Meditación para Empresa
Convierte tu empresa en un gran lugar donde trabajar. El bienestar del equipo transforma la empresa.
Cursos de Meditación
Prácticos desde la primera sesión. No es necesario conocimiento previo. Diferentes cursos dependiendo tus necesidades.
4 semanas SESIONES + Acompañamiento individual
Yoga Integral
Es una práctica completa que tiene en cuenta todas y cada una de las dimensiones de nuestro ser: Físico, Energético-emocional, Mental y Espiritual.
Acompañamiento en Bienestar y Crecimiento Personal
"El acompañamiento en procesos personales es esencial para atravesar momentos de dificultad y crecimiento personal."
Sesiones de Coaching
Descubrir tus fortalezas y trabajar en tus áreas de mejora para alcanzar tus metas y ser la mejor versión de ti mismo.
Yoga Terapéutico
Es una práctica principalmente enfocada en recuperar las salud a nivel físico, mental, emocional y energético. Las diferentes técnicas del yoga nos aportan herramientas y recursos
para restaurar el equilibrio, mediante un proceso de sensibilización
corporal, relajación y auto-observación, con el fin de recuperar la
vitalidad.
APRENDER A MEDITAR
OBJETIVO DEL
CURSO: Conocer la práctica meditativa de manera accesible a nuestras
circunstancias a través de herramientas y técnicas que nos faciliten asentarlo
en nuestro día a día.
Está dirigido a personas que quieran empezar desde cero o quieran dar continuidad y asentamiento a su práctica meditativa.
- El curso está estructurado en 1 sesión semanal durante 4 semanas consecutivas.
- Ejercicios prácticos para meditación diaria y durante la cotidianidad.
- Acompañamiento diario tanto individual como grupal durante todo el curso.
APRENDER A MEDITAR
Es un curso totalmente práctico compuesto de técnicas accesibles que te ayudarán a empezar a meditar y conectar con la calma. Propongo técnicas sencillas y herramientas fundamentales para empezar a meditar desde la primera sesión.
Lo más importante son tus ganas, dedicarte estas sesiones para ti, tu bien estar.
"Más vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría"
Swami Sivananda Saraswati
IDEAS FALSAS DE LO QUE ES MEDITAR
PARA MEDITAR HAY QUE PONER LA MENTE EN BLANCO
MEDITAR ES DIFÍCIL
El ÉXITO de la meditación no consiste en que no haya pensamientos, sino en el manejo de la gestión de la atención.
*MEDITAR ES FÁCIL SI SE SABE CÓMO*
Consulta Presencial y a Distancia
Cita Previa
Terapia LNT®
La LNT® es una técnica energética de vanguardia, no invasiva, se trata de sanación cuántica apta para todas las personas y todas las edades. Trata problemas físicos o traumas emocionales mediante métodos innovadores.
El equilibrio del cuerpo energético con la LNT® aporta numerosos beneficios en la salud de la persona, y se pueden resolver desajustes como: dolores de espalda y de cabeza, molestias articulares, estrés, ansiedad, insomnio o alergias, entre otros. También ayuda a desbloquear situaciones o estados emocionales negativos como fobias, miedos, adicciones, falta de abundancia, de autoestima, relaciones tóxicas, etc.
YOGA INTEGRAL
Nos propone un método para conocer nuestra propia verdad a través de sus herramientas, buscando conocernos a nosotros mismos
- Recuperar nuestro cuerpo a través de ASANA
- Conocer y manear nuestra energía y vitalidad a través del PRANAYAMA
- Controlar nuestros pensamientos y nuestra atención a través de la PRACTICA MEDITATIVA y el cultivo de nuestra atención.
Este camino va generando un cambio en nosotros, generando espacio, amplitud y claridad. Nos muestra nuestros procesos y ciclos
Abriéndonos a un mayor entendimiento del porqué de las cosas, y acercándonos a nuestra verdadera esencia, a nuestra verdadera libertad.
Conectando tu cielo con tu tierra, tu mente y tu corazón y desde ahí, abrirte a tu vida, esto es el YOGA INTEGRAL.
El Yoga Integral es una práctica completa que abarca todas y cada una de las dimensiones de nuestro ser: físico, energético-emocional, mental y espiritual.
YOGA TERAPÉUTICO
Está totalmente consolidado como rama del yoga. Tiene su origen en la necesidad de una práctica que se ajuste a las dolencias, lesiones mal-curadas o patologías de cada uno. Hay que tener en cuenta que en las formaciones regulares de yoga no se estudia la aplicación de yoga a problemas de salud.
El Yoga Terapéutico se fundamenta en la adaptación de la práctica a las particularidades morfológicas, patológicas y/o psico-emocionales de cada practicante. Así pues, se consiguen mejores resultados en cuanto a la evolución de los procesos de salud de las personas.
Acompañamiento en Bienestar y Crecimiento Personal
¿Te sientes atrapado en patrones de pensamiento o comportamiento que te impiden avanzar en la vida? quizá un enfoque que te permita explorar tus emociones más profundas y descubrir tu verdadero potencial?
En estas sesiones encontrarás herramientas prácticas que te ayudarán a:
- Explorar y comprender tus emociones, pensamientos y creencias.
- Identificar y superar obstáculos internos y externos que te impiden alcanzar tus metas.
- Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para manejar el estrés, la ansiedad y otras dificultades emocionales.
- Cultivar una mayor autoestima, confianza y autenticidad en ti mismo.
- Establecer metas claras y alcanzables para tu crecimiento personal y profesional.
Ya sea que estés enfrentando desafíos específicos o simplemente busques un mayor sentido de propósito y dirección en tu vida, puedo acompañarte en tu viaje hacia el bienestar y el crecimiento personal. ¡No tienes que hacerlo solo! Contacta hoy mismo para comenzar tu camino hacia una vida más plena y satisfactoria. ¡Tu bienestar merece ser prioridad!